打篮球的正确姿势:从基础当作到实战手段全剖判
2024-11-02打篮球是一项深受各人喜爱的默契,它不仅大要磨砺肉体,提高团队合作智商,还能在一定经由上培养个东说念主清爽力。但是,要念念在篮球场上施展出色,掌持正确的姿势和工夫是必不行少的。本文将从基础当作到实战手段,全面剖判打篮球的正确姿势。 ### 一、基本站姿 正确的站姿是打好篮球的基础。双脚分开与肩同宽,膝盖微微逶迤,保持肉体要点踏实。这么不仅不错快速脱手和编削标的,还能灵验减少受伤的风险。 ### 二、运球手段 1. **低运球**:当需要结巴注目或面临高压注目时,应遴荐低运球花样,以裁汰球被抢断的